硅胶运动表带采用液态硅胶注塑成型，其分子链由硅氧键构成，赋予材料独特的柔韧性与疏水特性。与天然橡胶不同，硅胶在汗液浸泡下不会水解发臭，且邵氏硬度通常控制在50A至70A之间，兼顾佩戴舒适与耐用。

夜光表带的发光原理依赖稀土铝酸盐储能粉。白天吸收紫外线后电子跃迁，夜晚缓慢释放蓝绿色光，可持续4至6小时。这类材料不含放射性，符合欧盟EN 71玩具安全标准。廉价产品多用硫化锌，发光时间短且易受潮失效。

早期运动手表使用TPU或尼龙表带，但TPU三年后会析出增塑剂变硬，尼龙吸汗滋生细菌。2008年佳明首次在GPS手表上标配硅胶表带，凭借耐汗、不刺激皮肤的特性迅速占领市场。据2021年行业数据，硅胶在运动手表原装表带中的占比已超过七成。

游泳后表带内侧出现白色粉末，那是氯水与汗液反应物。用中性洗洁精刷洗后冲净即可，切勿暴晒。夜光硅胶表带避免接触防晒霜，其中的化学防晒剂会破坏硅胶结构。双色硅胶表带的接缝处若采用二次注塑，耐用性远高于粘合型。

选购22MM硅胶表带时需确认表耳接口。直耳适配佳明、卡西欧等方形表壳，弯头专为苹果表弧形表耳设计，不可混用。硅胶连体表带的防水性更佳但拆装繁琐。轮胎纹硅胶表带的纹理深度应大于0.3mm，否则防滑效果不足。